KENAPA ANDA HARUS MEMILIH PRODUK SHAKLEE

SEJARAH SHAKLEE

•Pada 1915 Dr. Forrest C. Shaklee menghasilkan produk yang pertama dikenali sebagai “Vitalized Minerals” dimana beliau mengasingkan sebatian semulajadi dari sayuran untuk mendapatkan khasiat mineral. Seorang biochemist menggelarkan sebatian tersebut sebagai “vitamins”. Inilah sejarah dimana perkataan vitamin terhasil

•Dr. Shaklee merupakan seorang chiropractor. Beliau memiliki ijazah dalam bidang nutrisi, biochemistry, philosophy and divinity.

•Pada 1924, Dr Shaklee membina health care center yang lengkap dengan pekerja terdiri daripada chiropractors, osteopaths, internist, general practitioners and surgeons. Dan untuk pertama kalinya, formula Dr. Shaklee untuk makanan kesihatan dibungkuskan dan dipasarkan.

•Pada 1928, beliau melahirkan a sensible diet regimen dan mencadangkannya untuk semua pesakitnya. Diet ini bersamaan dengan Food Guide pyramid yang sekarang ini juga dicadangkan oleh United States Department of Agriculture, tetapi dengan penambahan pada bijirin, buah2an ,sayur2an dan minima lemak dan gula.

•Pada January 1929, beliau menjadi menteri dan pada 1933, secara rasminya beliau menerima darjah kedoktorannya. Beliau menekankan kepentingan the spiritual part of life yang akhirnya menjadi filosopi asas dalam Shaklee.

•Beliau mengamalkan ilmu chiropractic sehingga umurnya 65tahun. Kemudian melancarkan Shaklee Corporation pada tahun 1956 untuk memasarkan produk yang telah beliau hasilkan sepanjang hayatnya. Impian beliau adalah untuk berkongsi kesihatan yang lebih baik dan produknya bersama dunia.

TAHUKAH ANDA

•Produk nutrisi Shaklee dikenali oleh kerajaan sebagai makanan, berbeza dengan produk dari syarikat lain yang dilabelkan sebagai drug companies.

•Shaklee merupakan pengeluar vitamin dan mineral yang terbesar di dunia dan dilabelkan sebagai leader in the nutritional industry.

•Shaklee menjalankan ujikali klinikal sendiri terhadap produk2 mereka. Ia dilakukan oleh pihak luar, unbiased sources (such as Yale University and Harvard University) dimana kajian klinikal ini dijalankan ke atas manusia dan bukan haiwan untuk membuktikan secara saintifik yang produk2 Shaklee boleh diutilisasikan dan selamat ke atas badan manusia. Beratus ujian diterbitkan in peer-reviewed nutritional and medical journals such as: The American Journal of Clinical Nutrition. The Journal of Nutrition. The Journal of the American Dietetic Association. The Journal of Applied Physiology, and. The American Journal of Cardiology

•Sesetengah syarikat mendakwa mereka melakukan ujian klinikal sedangkan hakikatnya tidak pernah diuji kerana undang- undang tidak pun memerlukan mereka berbuat demikian tapi mereka mendakwa demikian hanya untuk melakukan produk mereka. Berbeza dengan Shaklee yang melaburkan berjuta2 ringgit untuk melakukan ujian klinikal terhadap produk mereka

•Produk Shaklee kesemuanya seimbang dan memenuhi hampir semua suplemen semulajadi yang badan perlukan. Sebagai makanan, produk2 Shaklee mengandungi nutrien2 asas,enzim2 dan juga pyhtochemicals (bahan2 kimia semulajadi dalam sayur2an dan buahan ie karotenoid, flavonoid..yang ni nanti saya ulas panjang dalam entry yang lain)

•Shaklee memiliki makmal kajian dan penyelidikan mereka sendiri di Hayward, California, dan makmal kedua di bina di Stanford University in Palo Alto, California.

•Tahukah anda Shaklee memiliki perusahaan ladang (manufacturing plant) mereka sendiri di Norman, Oklahoma. Tidak seperti sesetengah syarikat yang mengeluarkan vitamin dengan membeli dari mana2 makmal dan meletakkan label jenama mereka.. Tidak seperti Shaklee yang memiliki ladang vitamin sendiri.. Menarik bukan.

•Shaklee melaburkan melebihi 12juta USD setahun untuk penyelidikan dan ujian makmal. Shaklee juga mempunyai lebih 150orang saintist dan lembaga penasihat terdiri daripada doktor, pensyarah,professor, saintis dari universiti terkemuka dunia

•176 ujian yang berasingan dijalankan ke atas setiap satu bahan yang terlibat dalam penghasilan produk shaklee . Ujian melibatkan ketulenan, ketahanan dan keselamatan

•Setiap produk Shaklee didakwa mempunyai dokumen pengesahan.

•Setiap produk Shaklee telah melalui sebanyak 262 ujian kualiti jaminan (assurance) yang berasingan dalam setiap proses pembuatan.

•Shaklee produk semuanya dijamin berkualiti

KENAPA TUBUH KITA MEMERLUKAN SUPPLIMENT

Adakah tidak cukup hanya dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan pemakanan seimbang?

Menurut pakar Nutrisi terkemuka, Dr. Ray Strand definisi gaya hidup sihat di era moden ini adalah MAKANAN SEIMBANG, SENAMAN DAN MAKANAN TAMBAHAN!

Di sini disenaraikan 7 Sebab Utama Kenapa Badan Kita Perlukan Vitamin Supplement atau pun dalam bahasa mudahnya makanan tambahan.

1. Badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang boleh diperolehi daripada makanan. Contohnya vitamin C & E yang diperolehi daripada makanan sahaja tidak mencukupi untuk memberi kesan pencegahan dan anti penuaan.

2. Buah-buahan dan sayuran yang ditanam di atas tanah yang tidak subur mengandungi bahan dan galian yang kurang berbanding dengan buah dan sayuran dari tanah yang subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.

3. Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak.

4. Pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol dan antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yang tinggi kafein, lemak, kolesterol, gula dan garam dapat mengurangkan simpanan zat makanan di dalam tubuh.

5. Pengambilan makanan seharian yang tidak seimbang serta tidak mengikut piramid makanan yang dicadangkan

6. Gaya hidup dan trend masa kini dengan kehidupan yang sibuk, jarang memasak di rumah dan lebih gemar kepada makanan segera yang tinggi kandngan MSG.

7. Bagi yang bekerja, makanan tengahari selalunya di luar dan malam memasak seringkas mungkin, maka pengambilan makanan seimbang tidak dititikberatkan.

PRODUK SHAKLEE ADALAH YANG TERBAIK

KEISTIMEWAANNYA IALAH SENTIASA SELAMAT , BERKESAN & MESRA ALAM!!

SENTIASA SELAMAT & MEMPUNYAI SIJIL HALAL YANG DISAHKAN

                               

SENTIASA BERKESAN & TERJAMIN

Produk Shaklee turut diamalkn oleh Atlet bertaraf Olimpik , pendaki gunung Everest & angkasawan!

SENTIASA MESRA ALAM, HIDUP HARMONI DALAM ALAM SEMULAJADI

Semua Produk Shaklee baik dari segi Supplement , produk kecantikan luaran , produk kebersihan rumah

Merupakan BEBAS dari BAHAN KIMIA & IANYA ADALAH BAHAN SEMULAJADI.

JUSTERU ITU SUPPLEMENT/ MAKANAN TAMBAHAN BUKAN LAGI SATU PILIHAN. IA MERUPAKAN SATU ‘INSURAN’ KEPADA KESIHATAN SAYA, ANDA & KITA SEMUA!!

MALAH PENGGUNAAN PRODUK PEMBERSIH YANG BEBAS BAHAN KIMIA JUGA SATU KEPERLUAN DIMANA IA DAPAT MENYELAMATKAN BUMI KITA DARI TERCEMAR..

SAFE YOUR HOME!! SAFE YOUR PLANET!!

Atikah Hanum

SID : 1120988

H/P : 012-2280021

Sahabat Nutrisi Anda

JERAWAT DAN PUNCANYA

Pandang cermin...

"Huish... Teruknya muka aku ni.. Jerawat besar2 tu.. Camne la aku nk bg licin muka ni.. "

Itu la yg Atie rasa suatu masa dulu.. Bila mana muka Atie teruk sangat ditumbuhi jerawat.. Nak keluar jumpa org pun segan 😭😭😭

Korang tau tak kenapa tumbuhnya jerawat lebih2 lagi di bahagian muka?? Terdapat banyak faktor terjadinya jerawat.. Berikut adalah antara sebab2 umum tumbuhnya jerawat:

✔Faktor genetik atau keturunan

✔Akibat hormon testosteron jika pada laki-laki-l

✔Bakteri yang menginfeksi melalui pori-pori wajah

✔Menggaru wajah yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit

✔Anabolic Steroid

✔Faktor Usia

✔Penyumbatan pada pori-pori wajah kerana sel kulit mati

✔Pengambilan minuman beralkohol dan merokok

✔Kurangnya pengambilan makanan yang mengandung Vitamin A dan Vitamin B

✔Memegang dan memicit jerawat

✔Terlalu sering terkena pancaran sinar matahari secara langsung

✔Kurang menjaga kebersihan wajah dengan cucian muka yang rutin

✔Rambut kotor yang menempel pada wajah

✔Kerana terlalu banyak beban fikiran atau stress

✔Akibat kelenjar minyak yang terlalu aktif

✔Kerana penurunan hormon pada wanita

✔Kerana darah kotor

✔Akibat pengambilan pil KB

✔Akibat polusi udara yang kotor

✔Memakan coklat terlalu banyak

✔Alergi pada zat kimia yang terkandung pada kosmetik

✔Kurang pengambilan air putih

✔Kurang menjaga kebersihan kulit

Dalam perubatan cina, masalah jerawat yang keluar di bahagian tertentu di muka mewakili masalah kesihatan pada bahagian-bahagian berlainan dalam badan.

Disini Atie akan terangkan masalah kesihatan yg biasanya dialami apabila jerawat keluar di muka, dagu, pipi, dahi dan lain-lain kawasan. Jangan ketinggalan untuk baca sampai habis ye.

JERAWAT DAN PUNCANYA

Jerawat di Dahi Atas

Punca: Masalah Sistem Pencernaan dan Pundi Kencing

Apa yang perlu dilakukan:

Air minuman membantu untuk mengepam keluar toksin dalam badan anda, jadi tingkatkan pengambilan air dan lihat pada makanan yang anda makan. Kurangkan pengambilan minuman bergas dan minuman yang tinggi kafein. Adalah lebih baik minum teh herba terutamanya teh hijau. Kurangkan memakan coklat, kek, air limau dan Coke dan minum lebih banyak air mineral. Makan makanan yang membantu menghapuskan toksin dari badan seperti minum air lemon. Amalkan tidur awal (10:00pm) dan bangun awal (6:00am).  Lakukan senaman ringan selama 20-30 minit setiap hari. Tingkatkan kebersihan diri terutama kebersihan rambut dan topi (jika suka pakai topi). Teh hijau, air lemon dan buah beri juga boleh membantu kerana ini adalah makanan yang kaya dengan antioksida.

Jerawat di Dahi Bawah (Lower forehead)

Punca: Jantung

Jantung anda adalah organ besar yang mengepam darah ke seluruh badan anda. Jika ia tertekan kerana pemakanan yang tidak sihat, tidak aktif dan pelbagai tekanan mental dan fizikal, maka bukan sahaja anda akan mendapat jerawat di dahi bawah, seluruh tubuh anda akan terjejas teruk jika masalah ini tidak diatasi. Hati yang sihat penting untuk melakukan senaman menguatkan jantung, dan juga makan makanan yang sihat serta mengelakkan stress.

Apa yang perlu dilakukan:

Cuba untuk bersenam. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air. Makan makanan yang sihat sebaik-baiknya yang mempunyai kolesterol rendah dan diet serat yang tinggi. Jika merokok, usahakan untuk berhenti merokok

Jerawat di telinga

Punca: Buah pinggang

Apabila buah pinggang tidak dijaga, jerawat yang menyakitkan akan tumbuh di telinga anda yang biasanya susah untuk hilang.

Apa yang perlu dilakukan:

Tingkatkan pengambilan air. Elakkan makan makanan yang masin dan tinggi kafein. Bersihkan buah pinggang anda dengan diuretik seperti kaedah daun sup/pasli dan air.

Jerawat di sekitar Mata dan antara Bulu kening

Punca: Hati

Kulit berminyak, kemerahan dan jerawat antara kening boleh menunjukkan bahawa hati anda mungkin telah overworking dan memerlukan pembersihan. Senang cerita, perlukan detox!

Apa yang perlu dilakukan:

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi kandungan vitamin C (kiwi, lada manis, oren). Cuba elakkan makan lewat malam; terutama sebelum tidur kerana badan anda tidak akan memecahkan makanan dengan berkesan, yang membawa kepada terbentuknya toksin. Kurangkan lemak, manis, makanan berminyak, alkohol dan diari, terutamanya jika anda mengalami alahan pada laktosa. Antara makanan yang terbaik untuk membersihkan hati anda termasuk bawang putih, limau gedang, teh hijau, lobak merah, bit, sayur-sayuran berdaun hijau, lemon dan limau.

Punca: Paru-paru dan Sistem Pernafasan

Tekanan ke atas paru-paru mungkin menyebabkan jerawat keluar di pipi atas. Tekanan ini termasuk merokok, asma, alahan, dan jangkitan paru-paru.

Apa yang perlu dilakukan:

Elakkan merokok dan merokok pasif. Senaman. Elakkan kawasan yang tercemar terutama asap kenderaan

Jerawat di Pipi Bawah

Punca: Masalh gusi atau Gigi

Masalah Gusi atau gigi boleh menyumbang kepada jerawat di kawasan bawah pipi.

Apa yang perlu dilakukan:

Jaga kebersihan diri: Tukar sarung bantal anda sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan lap bahagian bawah telefon anda dengan pencuci antibakteria setiap beberapa hari. Sentiasa jaga kesihatan gigi, memberus gigi, menggunakan flos dan ubat kumur dua kali sehari dan pemeriksaan tetap di doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun! Jangan hanya menunggu sehingga anda mempunyai masalah gigi untuk membuat temujanji. Jaga makanan: Makan makanan yang baik  untuk paru-paru yang lebih sihat termasuk, kale, kubis dan labu. Termasuk sayur-sayuran segar, oat dan beras perang dalam diet anda. Jangan makan terlalu banyak. Elakkan makanan segera dan makanan ringan, gula tiruan dan soda. Elakkan mangga, akar keladi dan makanan laut atau makanan lain yang anda mungkin sensitif dan ada kesan alergik.Makan makanan kurang gula

Jerawat di Tepi Dagu

Punca: Hormon dan kemaluan

Biasanya terjadi pada kanak-kanak perempuan. Apabila jerawat timbul di kawasan tepi dagu, ia adalah satu tanda ketidakseimbangan hormon, biasanya disebabkan oleh haid. Kadang-kadang, tekanan emosi atau fizikal juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Apa yang perlu dilakukan:

Kurangkan tabiat makan sebelum tidur. Makan buah-buahan yang lebih segar dan sayur-sayuran. Dapatkan rehat dan tidur yang cukup. Lakukan senaman ringan selama 20-30 minit setiap hari. Tidur awal dan bangun awal

Jerawat di Tengah Dagu

Punca: Usus kecil dan perut

Ini juga disebabkan oleh diet yang lemah dan alahan makanan. Elakkan untuk mengambil makanan yang tidak baik.

Apa yang perlu dilakukan:

Makan buah-buahan yang lebih segar dan sayur-sayuran. Dapatkan rehat yang lebih Tingkatkan pengambilan air dan serat dalam diet anda

Jerawat di Dada dan Leher

Kawasan dada biasanya disebabkan oleh tekanan, jadi pastikan tahu apa yang membuatkan anda tertekan dan atasi masalah tersebut. Ia juga penting untuk selesa dalam mengenakan pakaian anda. Apabila kawasan sekitar leher berjerawat, ia biasanya disebabkan oleh badan anda sedang melawan jangkitan.

Apa yang perlu dilakukan:

Cuba untuk hilangkan tekanan. Gunakan pakaian yang selesa. Tingkatkan pengambilan air dan kekalkan pengambilan vitamin C untuk melawan jangkitan.

Dah tahu punca sebenar kepada masalah jerawat yang menyerang anda? Kalau dah faham, step pertama dalam mengenalpasti punca jerawat dah lulus. Step seterusnya adalah mengetahui apa product vitamin Shaklee yang sesuai untuk setiap punca jerawat tersebut. Haaa yang itu kenalah jadi customer Atie dulu.. tips dan triks yang lebih menarik untuk dikongsi. InsyaaAllah berkesan! Walaupun ramai yang mengalami masalah jerawat, tapi cadangan product untuk setiap orang mungkin tidak sama. Jadi hubungi Atie untuk Atie bantu anda dapatkan vitamin terbaik bagi masalah jerawat yang melanda.

Apapun meh Atie belanja dulu testimoni yang best ni. Dari muka penuh jerawat sampai dapat kulit yang halus mulus. Jangan jeles uolls :)

Sahabat Nutrisi Anda
Atikah
012-2280021

Ostematrix Membantu Atasi Insomnia

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur—walaupun ada kesempatan untuk itu. Biasanya insomnia disebabkan oleh gangguan di dalam waktu dan mekanisme tidur dan perilaku yang tidak sihat.

Insomnia adalah sebahagian dari gangguan tidur, tetapi masalah ini adalah masalah yang paling kerap dari gangguan tidur. Beberapa masalah tidur antara lain insomnia, narcolepsy, hypersomnia dan apnea.

Insomnia biasanya disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologi. Dalam hal ini, bantuan perubatan atau psikologis diperlukan. Salah satu terapi psikologi yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pesakit diajarkan untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan tanggapan yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia bergantung pada ubat tidur dan ubat penenang lainnya untuk membolehkan beristirehat. Semua ubat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologi berupa anggapan bahawa mereka tidak dapat tidur tanpa ubat tersebut.

Ada tiga jenis gangguan insomnia, iaitu:

🍁Susah tidur (sleep onset insomnia)

🍁Selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)

🍁Selalu bangun jauh lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia).

Buku Applications in Self-Management (Brian T. Yates, 1986) memberikan daftar untuk mendiagnosis masalah tidur. Anda mungkin memiliki masalah tidur jika beberapa dari hal-hal berikut terjadi pada anda:

🍁Merasa lelah dan tertekan pada waktu pagi atau malam hari.

🍁Memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar mata anda.

🍁Jatuh tertidur di pesta atau setelah makan malam di rumah orang.

🍁Kurang aktif dan memiliki sedikit hubungan sosial.

🍁Merasa seperti kehilangan fokus, perhatian yang membuat anda tidak dapat merespon rangsangan dari luar dan membuat anda sensitif terhadap hal lainnya.

🍁Sangat sensitif terhadap rangsangan internal seperti sakit perut (maag) atau kekejangan.

🍁Sering tidak dapat tidur, atau tidur tidak nyenyak ataupun bangun terlalu awal.

🍁Takut menghadapi malam hari kerana anda susah tidur.

🍁Mudah tersinggung atas hal-hal yang tidak penting.

🍁Mengkonsumsi obat-obat tidur dalam beberapa bulan terakhir.

🍁Menggunakan rokok, alkohol atau ubat-ubatan untuk menenangkan diri dan membantu anda untuk tidur.

🍁Kecanduan ubat-ubatan, terutama yang mengandungi zat penenang.

Jika ada salah satu dari sejumlah daftar tersebut terjadi pada anda, maka dapat dipastikan anda telah mengalami masalah dalam tidur.

Sumber : http://doktersehat.com/

Menurut pakar pemakanan Amerika Syarikat :

James F. Balch, M.D., author of Prescription for Nutritional Healing, writes: "A lack of the nutrients calcium and magnesium will cause you to wake up after a few hours and not be able to return to sleep."

Calcium is directly related to our cycles of sleep. In one study, published in the European Neurology Journal, researchers found that calcium levels in the body are higher during some of the deepest levels of sleep, such as the rapid eye movement (REM) phase. The study concluded that disturbances in sleep, especially the absence of REM deep sleep or disturbed REM sleep, are related to a calcium deficiency. Restoration to the normal course of sleep was achieved following the normalization of the blood calcium level.

William Sears, M.D. writes: "Calcium helps the brain use the amino acid tryptophan to manufacture the sleep-inducing substance melatonin. This explains why dairy products, which contain both tryptophan and calcium, are one of the top sleep-inducing foods."

In magnesium deficiency, chronic insomnia is one of the main, central symptoms. Sleep is usually agitated with frequent nighttime awakenings. On the other hand, a high magnesium, low aluminum diet has been found to be associated with deeper, less interrupted sleep. This was proven in a study done by James Penland at the Human Nutrition Research Center in North Dakota. The study was titled "Effects of trace element nutrition on sleep patterns in adult women." It's important to note that a balanced ratio of calcium and magnesium is important to overall health, and these two minerals should be taken together for best results.

Sumber : http://www.medicalnewstoday.com/

Bagaimana Ostematrix membantu ?

Ostematrix ini mengandungi kalsium yang diperkayakan lagi dengan magnesium dan juga Vitamin D. Ramai yang tak sedar bahawa certain mineral boleh membantu anda untuk mudah tidur.

Pengambilan 500mg Kalsium dan 250mg magnesium setiap hari atau sebelum tidur dapat membantu mengendurkan sistem saraf dan memudahkan untuk tidur.

James F. Balch, M.D., author of Prescription for Nutritional Healing, writes: "A lack of the nutrients calcium and magnesium will cause you to wake up after a few hours and not be able to return to sleep."

Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa level kalsium lebih tinggi semasa tidur yang betul-betul nyenyak. Kesimpulan dari kajian tersebut memberitahu bahawa gangguan semasa tidur terutamanya ketika 'rapid eye movement' (REM) tiada, sangatlah berkait rapat dengan kekurangan kalsium dalam tubuh. Jadi, untuk mengembalikan semula tidur anda kepada normal, memang sangat perlu untuk anda cukupkan pengambilan kalsium sebagai salah satu langkah merawat.

William Sears, M.D. writes: "Calcium helps the brain use the amino acid tryptophan to manufacture the sleep-inducing substance melatonin. This explains why dairy products, which contain both tryptophan and calcium, are one of the top sleep-inducing foods."

Magnesium memainkan peranan penting dalam aturan tidur. Kekurangan magnesium boleh membuatkan anda kerap terjaga di waktu malam. Kajian juga ada menunjukkan yang kekurangan magnesium dalam tubuh boleh menghalang otak dari berehat di waktu malam.

Jadi, penting untuk kita seimbangkan pengambilan kalsium dan magnesium untuk kesihatan menyeluruh tubuh kita. Ia bukan sekadar untuk tulang dan gigi semata-mata, malah memang lebih dari itu.

Pengambilan kalsium dan magnesium ini pula memang lebih elok jika diambil bersama-sama. Kerana magnesium juga berfungsi dalam memudahkan lagi penyerapan kalsium dalam tubuh. Sebab itu penting supaya kita mencari suplemen kalsium yang diperkayakan lagi dengan magnesium ini. Semua itu sudah tentu anda boleh dapat dari sebotol OSTEMATRIX ini!

Ostematrix untuk tidur tanpa gangguan, dan anda akan bangun dengan lebih bertenaga dan fresh!Insyaallah masalah insomnia anda dapat diatasi dengan Ostematrix.

Atikah

012-2280021

Sahabat Nutrisi Anda